ladnie ladnie

uu nieźle polecieliście :) Ładnie nabici obydwoje

Siła :) ładnie ciśniesz

Cyc ładnie spuchnięty, jak stoisz bokiem naprawdę fajnie to wygląda, noga też niczego sobie.

No to ladnie Ci wychodzi ta masa ;-)

ładnie mi się 4 powt udało;-)

Masywnie jest, a BF ciągle niski, ładnie :-)) Siła też mega

Dobrze widać że urosłeś nogi plecy ładnie :) teraz wyciąć lekko tylko i utrzymać to przez wyjazd :D

Ładnie się całość prezentuje :) Dobrze jest - rośnij nam :-D

Patyki: -Przysiad tylni klasyczny Rampa 8 + regresy konzylem na: 160x8 / 5x200 / 4x200 / 9x180(to ten regres %-) ) - Przysiad z polsztangą na barku 4x20-25p A) Prostowanie nog na prasie 4x15 B) Wykrok z hantlami 4x15-12p -Uginanie nogi jednonóż 5x20-15-12-10-8 -RDL 3x 20 x 60kg + BRZUCH! -koło 3x15 ( z czego w każdej serii 2p zrobione ze stania ! [...]

Talia wygląda bardzo ładnie:-) Czekam na efekt końcowy:)

rzeczywiście światło odgrywa ważną rolę, bo czasem nie da się tego tak ładnie uchwycić jakim jest to w rzeczywistości :-))

Jak ładnie razem wygladacie :3

Ale ladnie 200 peklo

ładnie HKD. nie opierdzielasz się ;-) dawaj na debiuty :-D

ładnie doyebałeś w tym siadzie :-))

Bardzo ładnie :-) Rośniesz, a bf ciągle dość niski, i to chodzi :-)

Lalkowicz bardzo ładnie , tak jak mumin pisał przyzwyczaiłeś wszystkich do mocnej nabitej sylwetki. Kamil, u ciebie nie ma co oceniać, jak zawsze klasa :D, również nabity mocno.

Protein whipped bites 1. Testowany smak : Salted carmel Ocena smaku : 8 - dobry, ale bez rewelacji. Czuć słony posmak, słabo wyczuwalny karmel. W smaku zbliżony bardziej do masla orzechowego, niż do słonego karmelu. Jak dla mnie trochę brakuje w nim przełamania smaku nutą słodyczy. Plus jest taki, że nie jest zamulająco słodki. Czekolada, którą [...]

27/06/2021 - DT Trening A 1. Przysiad low bar 4x6 T2310 + ostatnia seria rest pause x2 T4310 (R:20/20) 45/50/50/55 + 55x3 + 55x2 2. Uginanie nóg na maszynie leżąc 4x6 T4010 33/34/36/36 3a. Bułgary 4x8 T2010 10/10/10/10 3b. Hip Thrust 4x15 T2010 70 4. Odwodzenie nóg na maszynie 4x20 T2010 56/64/64/64 5. Odwodzenie nogi skos z gumą 5x20 [...]

tp1966 bardzo ładnie